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服用類固醇 提高骨質疏鬆風險

更新日期:2009/10/12 17:14 林怡秀

【台灣醒報記者林怡秀報導】隨著人類壽命延長，骨質疏鬆已成為僅次於心血管

疾病的第二大重要流行病。除鈣質攝取不足及缺乏運動外，醫師指出，服用類固醇、

抗憂鬱劑及胃酸抑制劑等藥物，也會影響鈣質的吸收與代謝，提高骨質疏鬆的風險。

要避免骨質疏鬆上身，醫師建議多補充鈣及維他命D，另外多曬太陽也很重要。

10月18日是世界骨質疏鬆日，台北市政府衛生局局長邱文祥及中華民國骨質

疏鬆症學會前理事長宋永魁，呼籲民眾重視骨鬆問題。

中華民國骨質疏鬆症學會新任理事長陳榮福表示，30歲以下的民眾，要注意鈣質

及維他命D的充分攝取，每週並進行規律且適量的載重式運動，如跑步、打球、

舉重等；50歲左右則要定期接受骨質密度測量，當骨密檢測減果低於－2.5，

就代表可能罹患骨鬆。

骨鬆學會理事長、同時也是林口長庚新陳代謝科醫師黃兆山則指出，有1/3的

骨質疏鬆症是因為男性荷爾蒙不足，影響到骨骼的代謝作用，「另外，長期服用

抗憂鬱劑、類固醇及胃酸抑制劑等藥物，也會提高罹患骨質疏鬆的風險。」

黃兆山表示，由於這些藥物會影響鈣質的吸收與代謝，因此服用這類藥物的患者，

骨質疏鬆的機率也比常人要來得高；面對這類不可抗的危險因子，黃兆山建議

可與專科醫師討論，以個案方式處理。

至於生活型態方面，多補充鈣質及維他命D，則是留住骨質的不二法門，

「奶製品是鈣質的豐富來源，吃鈣片也可以。」另外每天曬太陽10至15分鐘，

可以活化維他命D，醫師建議民眾於早晨或傍晚陽光較不強烈時，多走出戶外

曬曬太陽，有助於預防骨質疏鬆。

黃兆山也提醒，過量的煙酒及咖啡，會干擾骨細胞活性，使體內荷爾蒙失調，

進而影響骨頭生長、加速骨質流失，因此煙酒及咖啡，還是少碰為妙。