薇薇安的夢色世界

快樂生活由兩種元素組成，一種叫愉快（pleasure），

和身體感官有關，譬如吃頓美食，睡場好覺，聽首好歌等。

另一種叫喜悅（joy），和學習成長， 克服挑戰有關，

如畫畫，學電腦，爬山等，專家用「忘記時間的存在」，

或專有名詞「心流」（flow）來形容這種心理狀態。

要把日子過好，這兩種元素缺一不可。愉快貴在適量，生活少了它枯燥乏味，

但太多也不行，想像一下連吃十頓大餐，或連聽三天音樂，就知道為何不行。

喜悅則是 多多益善，它不是立即的感官滿足，而是持續的精神舒爽，

想像一下經由不斷努力終於見到園藝開花結果，或網球技術更上層樓，

或完整彈奏一首樂曲的感覺，你會 嫌多嗎？

現代人普遍生活品質不佳，問題通常不在愉快太少，而是喜悅不足。

為何不足？因為佔據生活最多時間的工作經常無法帶來喜悅，

休閒時光又大把 消費在只能產生部分愉快的「吃」上。

許多人都說假期寧願看電視吃東西，也不肯浪費在累人的事物上，

以前曾有過的 心流經驗，現在大都只留在記憶之中。

蘇格拉底說：「有意義的人生吃喝為了活著，無意義的人生活著為了吃喝」，

吃是民生大事（不吃會餓死），烹飪是門藝術，偶爾吃頓美食令人身心暢快，

但將吃當 成乏味生活的解藥注定徒勞無功。與其將有限生命花在談論，

等待，拍照，分享，po文，一切和食物相關的事物上，

不如吃飽肚子趕緊去做喜歡做，有意義，又能 讓自己忘記時間存在的事情。

油畫： by Vivian

文章： 以上為商業週刊文章 （作者為台灣殼牌石油公司前董事長）